Wat is Tai Chi?
Tai Chi komt uit het oude China en moet al duizenden jaren oud zijn. Tai Chi betekent het ultieme of het volmaakte. Het verbeteren en vooruitgaan in de richting van het onbegrensde.
De menselijke geest wordt beschouwd als zijnde onbegrensd, de menselijke fysieke activiteiten als vrij beperkt. Ik herken dat zeer. Een belangrijk onderliggend idee is dat van de altijd en overal aanwezige tegengestelden Yin en Yang.
In de vorm die wij als Tai Chi kennen zijn deze Yin en Yang steeds aanwezig als tegengestelde maar gelijke krachten, zoals in duwen en trekken, omhoog en omlaag bewegen. Ze staan nooit op zichzelf, sterker ze roepen elkaar op en kunnen niet zonder elkaar.
Yang vorm
De vorm die wij lopen is de yang stijl lange vorm, 108 omschreven bewegingen, maar dan zoals rond 1970 ontwikkeld door master Moy Lin Shin. Hij bracht de vorm vanuit China naar Toronto en maakte hem toegankelijk voor ons westerlingen. Vooral door de vorm wat eenvoudiger te maken, zodat onze ongeduldige westerse geest er wat mee kon. Ik vermoed dat veel Chinese Tai Chi masters de vorm naar het Westen brachten, omdat wij graag willen veranderen en in China traditie als belangrijker wordt gezien. Mooi stukje Yin en Yang, Oost en West, Behoudend en Veranderend.
QiGong:
Voor mij zijn T’ai Chi en QiGong broertje en zusje van elkaar. QiGong is meestal wat meer op dezelfde plek, terwijl je bij T’ai Chi meer de ruimte gebruikt. Verder is QiGong helemaal op je gezondheid gericht en kan T’ai Chi ook als vechtsport worden gebruikt. Dan heet het echter T’ai Chi Chuan, de ultieme vuist. Soms is het erg fijn om te weten hoe de vechthandeling eruit ziet, omdat je dan meer begrip voor de beweging kan krijgen.