Ik ben nu 6 jaar bezig met TaiChi. Na een stress volle baan ( waardoor ik lichamelijke klachten kreeg) werd mij aangeraden TaiChi te gaan doen.
Dit door mensen die ervaring hebben met TaiChi.
Het heeft mij leren ontspannen en me geleerd te concentreren op mijn ademhaling
TaiChi maakt je spieren sterker zonder dat je er zwaar voor hoeft te sporten.
Mijn lichamelijke klachten kwamen grotendeels door stress en ik heb dat in de jaren dat ik met TaiChi bezig ben voelen afnemen.
De onderzoeken bij mij wezen uit dat ik Meniere heb. Door stress en vermoeidheid nemen de klachten extra toe. De specialist verwachtte, dat als ik minder stress zou hebben, de klachten zouden verminderen.
Dat is gelukt, en dat heb ik grotendeels aan TaiChi te danken,
Wat betekent Tai Chi voor mij?
In september 2013 begon ik samen met een vriendin aan Tai Chi lessen bij Ben. Dus
inmiddels ken ik wel de 108 bewegingen, maar in de lessen weet Ben altijd weer een
nieuw inzicht te geven in een bepaalde beweging. De term “tegengestelde maar gelijke
krachten” valt dan vaak. Langzaam ben ik gaan begrijpen wat dat inhoudt en wat dat met
je lichaam doet. Je moet kracht kunnen geven maar ook kunnen loslaten. Dat maakt elke
keer dat we de ‘vorm’ doen weer tot een uitdaging en een belevenis.
Ik ben niet zo sterk in een tekstje schrijven maar misschien kun je hier iets mee. Mijn volledige naam mag eronder hoor.
Vijf van de vijf sterren geef ik Healingtaichi.
Bij Healingtaichi werkt je niet alleen aan je fysieke gezondheid maar net zoveel aan je mentale gezondheid. Aandacht voor elke beweging, aandacht voor je ademhaling, aandacht voor je energie; dat is Tai Chi voor mij. Ben, maar ook de andere instructeurs, geven heel prettig ‘les’. De kracht zit in de herhaling en er is meer dan voldoende aandacht om alle bewegingen te herhalen, zonder dat het eentonig of saai wordt. En of je nu meedoet bij de beginners of gevorderden, de sfeer is altijd prettig.
Hoe ben ik hier terecht gekomen? Door gezondheidsproblemen moest ik op zoek naar een alternatief voor de sportschool. Bovenaan mijn lijstje om te proberen stond Tai Chi en dat is me in de eerste proefles zo goed bevallen dat ik dat lijstje niet verder heb hoeven afwerken.
Al een paar jaar doe ik TaiChi op de maandag bij Ben. Het is heerlijk om de week op deze manier te beginnen. Ook als je fysiek niet 100% bent is het fijn om “TaiChi “ te bewegen. Na afloop ben je ontspannen, moe en mentaal opgeladen.
Ben geeft ieder alle aandacht die er nodig is. De lessen zijn verdeeld in deel 1, 2 en 3.
Ook als je alle drie de delen onder de knie hebt herhaal en verfijn je regelmatig gedeeltes uit een van de delen. Het is een bezigheid die je tot op gevorderde leeftijd kunt blijven doen. Niet alleen op de maandag maar op diverse dagen van de week.
Het geeft ontspanning en voldoening.
Ik geniet elke keer van de rustige Tai Chi bewegingen. Ondanks mijn reuma kan ik de oefeningen makkelijke doen. Door de concentratie bij het uitvoeren van de bewegingen, vergeet je het bekende pijntje hier pijntje daar( PHPD). Het is plezierig dat je op veel verschillende tijden en meerdere keren per week les kunt krijgen, zonder extra kosten. Ben heeft inmiddels de Tai Chi met Qigong uitgebreid. De sfeer is erg goed en de Bergkerk is een fijne locatie waar rekening wordt gehouden met de Corona maatregelen.
Qigong feedback
David, een vrolijke en goede leermeester, geeft prima uitleg over de bewegingen in combinatie met de ademhaling.
Tessa, heeft veel kennis van allerlei Chinese ontspanningsoefeningen, ze leert ons de 5 elementen. En de “Manda” bewegingen met veel geduld en doet het prima.
Biki, ik moest even wennen aan haar, doet de Qigong weer iets anders dan David. Ik merk dat ze het. steeds beter doet en leuk dat ze wat varieert.
Linda, is een vrolijk persoon. Ze zal het ongetwijfeld Qigong goed doen, maar ik heb nog niet Qigong les van haar gehad, vermoedelijk op donderdag?
Ben, is een alleskunner en de spil van alle lessen. Jij zorgt ervoor dat de sfeer prima is tijdens de lessen.